La Salud Mental tuvo espacio en Unicentro Maracay el pasado 10 de septiembre en “Activando la Esperanza: Navegando la Depresión y Prevención al Suicidio”
Por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el centro comercial fue testigo de una jornada dedicada a abordar con sensibilidad y profundidad los desafíos que se enfrentan en el área de la salud mental.
Salud Mental como prioridad colectiva
El Área Ventanal durante, desde las 4:00 p.m. hasta las 6:00 p.m., recibió a un grupo de asistentes comprometidos con su bienestar emocional; así como el deseo de comprender mejor los mecanismos de prevención ante la depresión y el suicidio.
El evento, con aforo de 50 personas, ofreció un ambiente cercano y respetuoso; propicio para la escucha activa y el intercambio de ideas.
La jornada contó con la participación de 3 profesionales de la psicología, quienes compartieron sus conocimientos y experiencias desde enfoques complementarios.
- Psic. Caridad Pérez (@ecostravesía) presentó la ponencia “Aprendiendo a Cuidar de mí: Autocuidado para la Mente”; se exploró el autocuidado como una herramienta esencial para prevenir el agotamiento emocional y fortalecer la resiliencia.
Los asistentes recibieron métodos prácticos y ajustables para incorporar hábitos saludables que promueven el equilibrio mental y emocional.
- Psic. Raymar Hidalgo (@psico_bio) abordó el tema “Regulando el Caos Interno: Primeros Auxilios Emocionales para tu Sistema Nervioso”; su intervención se centró en cómo las experiencias de alto impacto emocional afectan el sistema nervioso ocasionando respuestas de estrés que pueden volverse crónicas.
Con ayuda de técnicas de regulación emocional, ofrecieron recursos inmediatos para disminuir la intensidad de estas respuestas y prevenir la desesperanza.
- Psic. María Gabriela Díaz (@marigabid) cerró la jornada con la ponencia “El último Reto: Suicidio Adolescente, Redes Sociales y la Urgente Necesidad de Conciencia”; en un análisis claro y directo, se expuso el papel que juegan las redes sociales de la salud mental de los adolescentes.
Así como la importancia de crear entornos digitales y físicos más seguros, empáticos y conscientes.
Unicentro Maracay activa la esperanza
Más allá de las charlas, el evento fue una invitación para mirar hacia adentro, a reconocer que cualquier persona puede atravesar momentos difíciles; y que pedir ayuda no es señal de debilidad, sino de valentía.
Los asistentes expresaron su agradecimiento por la calidad de las intervenciones y por la oportunidad de participar en un espacio que promueve el bienestar integral; la jornada dejó en evidencia que la prevención comienza con la información, la empatía y el compromiso colectivo.
La familia de Unicentro Maracay apoya las actividades que generen un impacto positivo y que contribuyan en pro de una sociedad más informada, sensible y solidaria.
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