¡Equilibra tu mente y cuerpo con el Ashtanga Yoga en Unicentro Maracay! De la mano de profesionales en el área.
La actividad se realizó el pasado 24 de agosto, en el área climatizada PB, frente al Forum.
Fue la gran conocida y profesional, Iskra Bohórquez, la instructora de esta clase; la cual contaba con 100 cupos ¡Y se agotaron!
Regresó el Ashtanga Yoga a Unicentro Maracay
Inició a las 7:30 am y culminó a las 12:00 m, es decir ¡Fueron más de 4 horas de ejercicios para un equilibrio mente-cuerpo!
Como dato curioso, el Ashtanga Yoga, es una rama del yoga bastante dinámico; su enfoque es encontrar la sincronización entre los movimientos y la respiración, mientras se intenta mantener un ritmo continuo de práctica.
La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá agregando otras de acuerdo con su progreso.
Sé parte de las clases de yoga
Además, los instructores lo usan como un refrescamiento de todas las teorías del yoga; cada profesor le incluye sus posiciones, generando así otro estilo de yoga, manteniendo las posturas básicas; y a medida que avance el tiempo, la exigencia se incrementa.
Esta actividad tuvo un objetivo definido, y fue promover la salud y el bienestar.
@unicentromaracay invitó a la comunidad a sumergirse en una jornada de armonía y conexión con el cuerpo y la mente con el Ashtanga Yoga.
